小学6年生の女の子。

90分後に足がぴったりとくっつきました。

肩の高さもそろい、力を加えなくても胸がきれいに開いています。

かたくなった筋肉をゆるめることで骨が正しい位置に戻ります。


レッスンではほとんどセルフケアを行っています。

自分の体は自分で変えられます!



40代女性。

最初は下を向いて歩幅もせまく、しんどそうな歩き方でしたが、

正しいバランス、正しい姿勢のまま、大きく腕を振って伸び伸びと歩かれました。




30代女性・事務職。

3ヶ月で

体重-5kg、

太もも-5kg

ダイエットが目的ではありませんでしたが、姿勢と歩き方を変えたら、スタイルアップという嬉しいオマケが付いてきました!




30代女性。

腰痛がひどく、10分歩くことも辛い状態から、

1ヶ月もすると2時間歩いても平気になりました。

坐骨神経痛の不安からも開放されて、

歩くことを楽しんでいらっしゃいます。



40代女性。

腰の反りが改善し、肩の緊張も取れたので肩がストンと下がりました。

写真では分かりにくいですが、リフトアップもされました。





30代女性。

腰を反っているため、お腹を突き出す立ち方をされていました。

前のめりで太ももの前側にいらないお肉が付きやすい立ち方です。

正しいバランスを取ったことで、90分後、改善されました。




30代女性。

腰を反って、お腹を突き出す立ち方をされていました。

バランスを整えることで体への負担がなくなり、スタイルアップされました。



30代男性。

腰よりも背中が後ろに倒れ、首・肩・腰痛をお持ちでした。

筋肉の緊張を取り、負荷がかからない立ち方をすることで、楽になったと

喜ばれました。