プロフィール

 

犬飼奈穂（いぬがい　なほ）

 

 

自分らしいオーラを引き出す専門家

「オーラウォーク」考案者

魂コーチングアカデミー一期生

ボイストレーナー

結婚式やイベントなどの司会、ナレーション

 

累計２万人に『姿勢と歩き方』を指導し、メディアでも多く掲載されているYURUKU®︎ウォークで、７年間、公認インストラクターとして活躍。看板講師に。

これまで述べ5,500人以上に指導し、肩こり・腰痛、猫背、坐骨神経痛など、身体が抱える数々の悩みを根本改善してきた。

開催したセミナー・講座は1,000回を超える。

 

筋肉をゆるめてバランス良く立ち、背中で歩くメソッドは、実践者が若返ったように見違えると定評がある。

海外にも受講生をもち、「説明が分かりやすく、今すぐにできる」という声が多数寄せられている。

理学療法士から学び得た知識と経験を加え、姿勢と歩き方の独自メソッドを確立し、2018年には、オーロウォーキングスタジオを開設。

2021年に独立開業する。

 

子供の頃から太っていたこともあり、「私なんてダメだ」と自分自身にも体型にもコンプレックスを抱えて大人になる。周りの評価を気にするあまり、自分で考えて動けず何をやってもうまくいかない。肩こりや腰痛もひどく、姿勢も悪化し体も心も内に閉ざしていた。

29歳のとき、一念発起し、運動はもちろん食事制限や禁酒など、我慢を重ね、半年で10kgのダイエットに成功。痩せたら綺麗で健康になれると思っていたが、下半身のサイズはほとんど変わらず、不調は悪化する一方。

 

臼蓋形成不全やモートン病もあり、歩くことが辛かったが、普段の姿勢と歩き方を改善したことで、それらの不調も悩みもなくなり、楽しく歩けるように変わった。また、パンツはＬＬからＭへ。身長は２年で８㎜伸びた。

 

自身の経験をもとに、歩くことの楽しさを伝えている。「体も心もブレない人を増やす！」という信念を掲げ、自分の使命に気付く「魂コーチング」を取り入れたレッスンを開催。現在も、全国からオンラインや出張での受講依頼が絶えず、人気講師として活躍している。

 

平成のフォークデュオゆずの大ファンで、ギター弾き語りが趣味。

食べること、刺激的なこと、寝ることが大好き。

 

第３回セミナーコンテスト高松大会　優勝

セミコングランプリ２０１５　準優勝

 

■元YURUKU®ウォーク公認インストラクター

■健康経営アドバイザー

■メンタル・ボイストレーナー

■元 東雲大学社会人講座　講師

■結婚式・イベント各種司会、ナレーション

 

姿勢と歩き方で体が変わる？

筋肉を「ゆるめる」ってどういうこと？

 

筋トレ大好き。ストレッチ大好き。だった私が、

姿勢と歩き方改善に取り組みはじめたときに抱いた印象です（笑）。

 

小学校から社会人までバレーボールに夢中になり、

ジムでマシーンを使って筋トレににも励み、

１０キロのダイエットにも成功。

 

でも、理想の体重になったものの、肩こり・腰痛・O脚はひどくなる一方…

O脚なんて、骨が歪んでいるから一生改善しないと思っていました…

膝を痛めて注射を打ったり薬を飲んでいたこともあります。

 

胸を張っては元に戻り…

胸を張っては元に戻り…

の繰り返しだったので

一度良い姿勢をとったらリバウンドしない姿勢になりたい！

 

そして、立つことも歩くことも一生続くので

痛みを一時的に取り除いたりごまかしたりするのではなく

痛みの根本を改善することが大切なんじゃないか

って思ったんです。

 

あらゆる動作の基本になるのは

普段の立つ・歩く「姿勢」なんじゃないかと

思うようになりました。

 

 

以来、普段の立ち方・歩き方を変えただけで

鍛えるにつれて悪化していた不調が

みるみる改善されていたったんです。

 

肩こりや腰痛の改善だけでなく、

太もものサイズダウン、

お腹周りスッキリ！等々、

嬉しい変化がたくさんありました。

　⇒私の変化についてはコチラ

 

また、先天性臼蓋形成不全（形成不全性股関節症）は９年たっても進行なし。

 

足の裏に痛みが出るモートン病も改善。

 

 

 

それだけではありません。

それまでの私の口癖は「どうせ私なんて…」。

周りから良い人だと思われたい、スゴイねって言われたい。

周囲に合わせることしかできず、

自分で自分にブレーキをかけて、自分を認められずにいました。

 

それが、体をゆるめると心もゆるみ、

自分を認めることができるようになってきたんです。

体が軽くなっただけでなく、

生きることが本当にラクになってきました。

自然体の自分になれたなって思います。

 

しんどかった「歩くこと」が今ではとっても楽しい！に

変わりました。

 

諦めないでください！

猫背・肩こりも腰痛もO脚も自分で改善することができます！

 

いつまでも自分の足で元気に立って歩くためにも

体も心も開放して、今から楽しく心地よく歩きませんか？

 

１度きりの人生を、

自分が放つオーラでキラキラ輝きましょう！ 

 

 

【メディア出演】

・ＮＨＫ松山放送局夕方のニュース「ひめぽん！」出演

・高松リビング新聞

・愛媛新聞

・ＦＭ愛媛

・南海放送ラジオ

・愛媛こまち（２０１８年６月号掲載）

・あいテレビ「金曜ほのボ～ノ」出演

・南海放送テレビ「ヒ・ト・ミ目線」出演

 

 

【企業セミナー他】

・明屋書店様　店長様対象・姿勢講座

・松山三越様　「肩こり・猫背改善　体が軽くなるゆるい歩き方講座」

・松山三越様 　スポーツフェスタ「走る／歩く　ウォーキング講座」

・愛Work様　   在職者対象「ゆるめて歩いてスタイルＵＰ講座」

・UDCM（松山アーバンデザインセンター）様

　　●大人のダイエット企画

　　　「いつでも楽にセルフケア！カラダが変わるボディメイクメソッド」

　　●大人のボディメイク企画

　　　「YURUKU®ウォーク」

・ＦＭ愛媛様　ウォーキング講座

・ＮＰＯ法人トレーフルスポーツクラブ様　保護者対象ウォーキングセミナー

・住友生命新居浜支社・今治支部様

・伊予市双海町レディースセミナー

・備前商工会議所 健康経営セミナー

・松山市内小学校ＰＴＡ　姿勢と歩き方セミナー

 

 

【講演実績】

松山東中学校キャリア教育授業

中萩中学校保護者向けセミナー

異業種交流会　平成会講演

松山中央ライオンズクラブ　スポーツ例会

東雲女子大学インターンシップ事前指導　講義　

　　「印象ＵＰにつながる楽でいてキレイな姿勢と歩き方」

東雲女子大学　キャリア論　講義　「社会で働くということ」

モーニングセミナー講話多数

 

★★★★★★★

唄う「ゆず」が大好きで

「ジョシゆず」というユニットを結成して歌っています♪

元ゆず２０１８メンバー。

先天性臼蓋形成不全(現在は形成不全性股関節症)

進行なし！

 

腰痛で病院に行ったところ、腰ではなく、

股関節の『先天性臼蓋形成不全』(現在は形成不全性股関節症)と診断されてから10年。（当時35歳）

 

軟骨が磨耗して痛みが出るため、50歳頃には人口股関節を入れないといけないと言われていました。

人工股関節の寿命は20年なので、70歳頃に再手術も必要だと。

　　

しかし！

７年ぶりにレントゲン撮ったら、進行なし！でした。

 

「今の様子だと、50歳になっても手術の必要はなさそう」とのこと。

股関節の可動域も広がっていて、お医者様も不思議がっておられました。

 

診断されてからフルマラソンも３回走っています。

10歳、歳をとっています。

体に負担をかけずに動かすって大事！

　

 

40代後半になって痛みが出てから発覚する人が多いそうですが、痛みが出る前に、姿勢と歩き方見直しませんか？