お寺でウォーキングレッスン

四国八十八ヶ所　第５３番札所　太山寺。

神聖な空気の中で、筋肉の緊張をとり、ラクでいて美しい立ち方・歩き方のレッスンを行います。

特に、O脚改善、機能的美脚を目指します。

空気が澄んでいて、そこにいるだけで癒されます。

正しい姿勢（＝ラクな姿勢）になると、深い呼吸ができるようになります。

体の中のネガティブな感情も全て吐き出し、キレイな空気を体いっぱいに吸い込んで呼吸すると、体がどんどんゆるみ、心身共に癒されますよ。

また、レッスン後は、お茶とお菓子をいただきながら、参加者同士の交流の時間もあります。

少人数なのではじめての方やお一人で参加の方も安心してご参加いただけます。

月に１度開催。（不定期）